Профилактика заболеваний

• Безопасность при путешествиях

  Мы все больше и чаще ездим отдыхать. При выборе поездки можно руководствоваться самыми разными принципами. Кто-то хочет посмотреть европейские столицы и всемирно известные музеи, кто-то - полюбоваться пейзажами в разных трудно доступных местах, кто-то - нырять или погружаться с аквалангом, а кого-то влекут снежные трассы. Несомненно только одно – никто не хочет болеть во время отпуска, получить травму или ухаживать за больным ребенком.
• Закаливание

  Закаливание - это повышение устойчивости организма к воздействию естественных природных факторов в границах физиологического стресса. Закаливание укрепляет организм, улучшает кровообращение, повышает тонус центральной нервной системы, а главное - укрепляет иммунитет и снижает частоту простудных заболеваний. Закаливание - это тренировка всего организма и прежде всего - терморегуляционного аппарата.
• Как сохранить нормальный вес (избыточный вес)

  Избыточный вес создает для человека множество неудобств. Кроме того, избыточный вес является фактором риска развития многих заболеваний, в числе которых артериальная гипертензия (повышенное давление), высокий уровень холестерина и атеросклероз, диабет, болезни сердца, суставов, желчного пузыря и лёгких, некоторые формы рака (простаты, кишечника, мочевого пузыря, яичников, груди).
• Курение (никотиновая зависимость)

  Курение – самая распространенная причина преждевременной смерти и потери работоспособности.
  В целом в мире курение убивает более чем 3 млн.человек в год и если такая тенденция сохранится, то к 2020 г. это количество может достичь 10 млн.
• Лечебное голодание

  Лечебное голодание последние полвека является в медицине, как академической, так и альтернативной, очень «модным» направлением. Его применяют для похудения, общего оздоровления и даже для лечения многих заболеваний. Однако голодание может иметь очень серьезные последствия для здоровья человека, оно требует внимательного и осторожного отношения, и в большинстве случаев – консультации и наблюдения специалиста. Следует помнить о том, что у голодания существует ряд строгих противопоказаний, а также о том, что организм необходимо правильно подготовить к голоданию и вывести из него.
• Питание спортсменов

  Любому человеку, интенсивно занимающемуся спортом, важно уделять внимание не только подбору правильной программы тренировок, но и питанию. Рекомендуем вам соблюдать несколько простых правил, которые помогут постепенно перейти на спортивный режим питания.
• Повышенный уровень холестерина в крови (гиперхолестеринемия)

  Высокий уровень холестерина в крови, или гиперхолестеринемия, является одним из самых важных факторов риска возникновения инфаркта миокарда. Печень вырабатывает холестерин в необходимом количестве и поэтому не следует дополнительно потреблять холестерин с пищей.
• Примерная программа профилактических осмотров для женщин

  Регулярное обследование является важной частью профилактики развития заболеваний. Существует множество специальных анализов и методов обследования, с помощью которых можно своевременно распознать такие серьезные заболевания, как рак. Основной нашей задачей является сохранение Вашего здоровья. Приведенные ниже рекомендации имеют общий характер и касаются в основном всех людей. Для людей со специфическими факторами риска особых заболеваний могут потребоваться другие обследования.
• Примерная программа профилактических осмотров для мужчин

  Регулярное обследование является важной частью профилактики развития заболеваний. Существует множество специальных анализов и методов обследования, с помощью которых можно своевременно распознать такие серьезные заболевания, как рак. Основная наша задача – это обратить внимание на общие меры, направленные на сохранение вашего здоровья. Приведенные ниже рекомендации имеют общий характер и касаются в основном мужчин любого возраста.

• Профилактика спортивных травм

  Занятия спортом являются общепризнанным способом поддержания хорошей формы и прекрасным стартом долгого пути к здоровому образу жизни. Однако занятия спортом и физической культурой могут приводить к различным травмам.
• Экстремальный туризм

  Сегодня экстремальный туризм находится на пике популярности. Возможности практически безграничны: от сплава по рекам в Карелии и конных туров в Горном Алтае до велотуров по Бразилии и путешествий по джунглям Камбоджи. Однако тяжелые условия, непривычная обстановка и необходимость физических усилий повышают не только уровень адреналина в крови, но и возможный риск.