Сахарный диабет – это заболевание, требующее не только активного медикаментозного лечения, но и ведения здорового образа жизни с соблюдением диеты и грамотно подобранным режимом физических нагрузок. При этом, под «физической нагрузкой» подразумевают не только активные занятия спортом, но и уборку квартиры, работу на дачном участке, прогулки с собакой и др. Физические нагрузки повышают чувствительность тканей к инсулину, снижают уровень глюкозы в крови, положительно влияют на липидный обмен, улучшают сердечно-сосудистую деятельность и уменьшают риск развития осложнений сахарного диабета. Известно, что у пациентов с сахарным диабетом II типа регулярные занятия спортом могут повысить чувствительной тканей к инсулину, тем самым ослабив проявления заболевания и отсрочив необходимость медикаментозного лечения.
